Salam semua ,

Tiga kali seminggu aku akan luangkan masa di GYM.Kadang-kadang aku tertanya-tanya kenapa impian aku untuk memiliki badan yang sasa tidak tercapai.

Persoalannya ,

1. Adakah aku kurang disiplin ?
2. Adakah aku kurang ilmu ?
3. Adakah aku malu ?
4. Adakah aku banyak berangan-angan tapi action takde ?
5. Adakah aku tak serius ?

Jika ya , semua benda tu akan bagi kesan terhadap journey aku untuk mendapatkan badan yang sasa.Pergi setiap hari pun kalau tiada disiplin dan ilmu susah juga. Lepas tu , kenalah berdisiplin dalam pemakanan.Yang penting , aku tak perlu malu untuk bertanya kepada otai-otai dalam GYM tu.

Jadi , it’s time to get serious. No more main2 atau malu-malu kucing.Jika tidak , jangan harap nak dapatkan badan mcm dlm gambar atas ni.

Tahniah kepada Lee Chong Wei !

DENDAM jaguh badminton negara, Datuk Lee Chong Wei terhadap musuh tradisinya, Lin Dan dari China akhirnya terbalas juga.

Fakta Menarik

1. Lee Chong Wei melayakkan diri di Siri Super Terbuka Switzerland selepas mengalahkan Taufik Hidayat.
2. Tempoh permainan 52 minit.
3. Pukulan maut straight set 21-16, 21-16.
4. Kemenangan pertama Chong Wei sejak kali terakhir menjuarai Terbuka Jepun pada September 2007.
5. Kali terakhir menewaskan Lin Dan di separuh akhir Juara Terbuka Jepun September 2007.
6. Chong Wei menggunakan strategi dan taktikal yang tepat untuk menundukkan Lin Dan.
7. Kejayaan kedua Chong Wei pada Terbuka Switzerland selepas menjuarainya pada 2006 dengan menewaskan pemain Jerman, Xu Huaiwen.